癌症大毒窟！「夜市文化」恐為大腸癌激增主因

優活健康資訊網／uho新聞部-2015年03月23日 上午10:00


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（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）台灣小吃、夜市文化已成為享譽國際的特色之一，但也因此外食族群人數大幅攀升，根據統計，全台外食人口，已突破700萬人大關，導致人們每天都與高油高脂、高致癌物質為伍，進一步讓大腸癌病例不斷增加，且有年輕化的趨勢，台灣腸癌病友協會理事長王輝明醫師憂心地說，前幾天開刀房還遇到一名年僅13歲，就罹患大腸癌的病例。顯示台灣大腸癌的嚴重程度，已然達到「驚悚級」。

夜市文化「三多一少」　成為癌症毒窟

王輝明理事長分析，之所以台灣大腸癌病例會不斷攀升，要歸咎於台灣人的生活環境有許多致癌風險因子，他舉個例子，當前最為火熱的夜市文化，就是致癌的原因之一，因為夜市小吃往往有「三多一少」，也就是燒烤多、油炸多、肉類多，以及蔬菜少，倘若民眾三天兩頭就往夜市跑，恐怕成為大腸癌的「標準」危險族群。

王輝明理事長進一步說明，一般食材若以150度的高熱烤，只要2分鐘，致癌物就會開始大量釋出，「而且烤愈久，致癌物就會倍增」。而油炸物更是不遑多讓，只要是澱粉類食物經過油炸，致癌物丙烯醯胺就會大量出現。

而且根據台灣大學公共衛生學院職業醫學與工業研究所，日前針對丙烯醯胺進行研究，發現丙烯醯胺會造成基因突變，增加致癌風險，尤其年紀愈輕，影響愈大，若每天吃下一包洋芋片，罹癌風險就會飆增500倍以上！至於紅肉（如豬肉、牛肉等），只要經過高溫烹調，將產生所謂的「雜環胺」，與燒烤、油炸相同，只要烹調愈久，產生的雜環胺愈多，而實驗已證實，雜環胺對於大腸有極高的致癌性。

致癌因子多！大腸癌年輕化趨勢　銳不可擋

再進一步細數環境中的致癌因子，王輝明理事長指出，像是環境荷爾蒙戴奧辛、汽車廢氣、空汙、香菸、施肥後蔬菜所產生的亞硝酸鹽，亦或是香腸、火腿內的亞硝酸鹽等，都是危險因子，他強調，在夜市文化的壟罩以及環境因素的影響，過去的癌症資料與現在相比，已有大幅的變動。

王輝明理事長以經驗判斷，過去癌症資料顯示，人們在50歲過後罹患大腸癌的風險會逐年遞增，但現在應該早個10年，也就是40歲就開始攀升！他如此斷言，是因為近幾年門診上30幾歲大腸癌患者非常多，日前還有13歲得大腸癌的病例，所以民眾不能仗著自己年輕，而忽略大腸癌的問題。

因看見大腸癌的問題日益嚴重，王輝明理事長將於4月26日，將於台北集思台大會議中心－國際會議廳，進行「健康從腸計議」免費健康講座，宣導民眾遠離致癌物的威脅，減少大腸癌的發生風險！


資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

最後的笑顏：莎喲娜啦，讓我們笑著說再見

小男孩踢了爺爺的腰部一下，只為了...


涂亞庭 2015年03月20日 18:27

http://www.storm.mg/lifestyle/44405



拾起亡者最後的微笑，大體修復將悲傷化為珍貴回憶(圖/L'Orso Sul Monociclo@flickr)
拾起亡者最後的微笑，大體修復將悲傷化為珍貴回憶(圖/L'Orso Sul Monociclo@flickr)



踢爺爺一下

某個小男孩的爺爺往生了。入殮時，這孩子做了一件讓旁人大吃一驚的事情──他冷不防地抬腳踢了已去世爺爺的腰部。周圍人們嚇了一跳，小男孩則被父母大聲責罵。

入殮結束，我正準備蓋上棺木時，聽見有人大聲說：

「不要蓋起來！」

是那個小男孩。我覺得一定有什麼原因。

「嗯，知道了。那，我就不蓋囉。」

我說完，小男孩就喜孜孜地問：

「喂，剛剛我踢爺爺的時候，妳為什麼不罵我呢？」

「因為我想你一定有理由的。是為什麼呢？」

周圍的大人們靜靜聆聽我和小男孩的對答。

「爺爺他呀，每次我做壞事時都很生氣。然後呀，生完氣就會搔我的癢，那很好玩。我呀，很想被爺爺罵。我想要是做了讓爺爺生氣的事，他說不定就會復活嘛。」

小男孩說著說著，開始號啕大哭起來。他是多麼喜歡爺爺、是多麼想要再見爺爺一面哪！奶奶淚流滿面地抱住小男孩。

每個人表達感情的方式不盡相同。我彷彿從小男孩身上看到愛的終極表現。

成熟的大人縱使在儀式現場，亦會故作堅強。然而，坦率地表露真正情感是比較好的，如此才能徹底接納死亡，向前邁進。


正因為是最後，

所以即使再不捨，也得好好說再見。

如果時間帶走了最親愛的人，你該如何做好最後的道別？



笹原留似子是一名修復納棺師。2011年3月11日，東日本發生大地震，她無償修復因地震而往生的大體，讓300多個家庭得以和摯愛好好告別，「替那些面目全非的往生者，修復回生前的模樣，協助生者與死者告別，這就是修復納棺師。」

她修復的不只是殘破的大體，還有家屬的心靈，因為對家屬來說，故人是永遠的摯愛，是一起活下去的人。為了將那些與亡者共度的日子變成最珍貴的回憶，為了使家屬記住亡者最美好的面容，修復納棺師的工作潛藏著這種力量，將悲傷轉化為珍貴的回憶，協助生者好好說再見。

笹原留似子的舉動受到全日本的矚目，感動了許多人並治癒無數災民破碎的心，造成廣大迴響。《最後的笑顏：莎喲娜啦，讓我們笑著說再見》記錄了她的工作歷程及心得，64篇關於告別的人生現場，以及311東日本大地震的真實故事，細膩描繪出生者與亡者之間的羈絆，讀來深刻動人。

人生只有一次，每個人都得學會面對死亡。透過修復納棺師的引導，重溫過往的美好回憶，真的好好痛哭之後，再痛快地大笑一場，「能成為他們的依靠就好了，我是這麼想的。」笹原留似子這樣說。

內容出處/三友圖書《最後的笑顏：莎喲娜啦，讓我們笑著說再見》

https://www.youtube.com/watch?v=2pCjg3u_42o#t=128

新加坡會生存下去！李光耀治國的6道法門

新加坡會生存下去！李光耀治國的6道法門


傅莞淇 2015年03月23日 04:56
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李光耀1965
http://www.storm.mg/article/44357


新加坡即將於8月歡度獨立建國50周年紀念日。據國際貨幣基金組織（IMF）統計，這個蕞薾島國擁有全球排名第8的國民平均收入（5萬5200美元，約新台幣174萬元），長期被視為東南亞的一個經濟奇蹟。但今日的榮景與半個世紀前已大不相同。

半個世紀前，新加坡是一個飽受第二次世界大戰蹂躪的小島。先前長期被英國殖民，戰時遭到日本高壓佔領，戰後共產主義蔓延，1950年代爆發4次大規模暴動，與馬來西亞合併的計畫也在1965年宣告失敗。

在李氏家族的領導下，新加坡從一個殖民港口腹地發展為全球性的經濟強國，在教育、醫學、科學研究及創新面向皆占有領先地位。李光耀於1959年至1990年間擔任新加坡總理，也是新加坡史上任期最長的總理。在退任後，仍以國務資政及內閣資政的角色持續影響內政。

大部分新加坡人民肯定李光耀的貢獻，雖然其執政作風也受到不少批評。在「亞洲價值」的信念下，李光耀及新加坡的政治特徵在許多地方與西方已開發國家明顯的不同。下列6項特質，就是其中犖犖大者：

1. 致力爭取獨立，為新加坡的未來落淚

在英國劍橋大學修讀法律的李光耀，懷抱著新加坡可以脫離英國殖民、與馬來西亞合併的夢想。但在1965年，馬來西亞聯邦政府決議將新加坡踢出聯邦，這份脆弱的聯邦關係只存續了不到23個月。



在宣布分離的全國性電視記者會上，李光耀不禁為此流下淚來。當時許多人擔心新加坡無法獨立生存。但李光耀並未放棄，他表示，自己必須為數百萬人的生計負責，「新加坡會生存下去。」

2. 全民非平等，激化人民奮鬥意志心

比起民主，李光耀政權被認為更接近菁英統治制度。新加坡是已開發國家中，經濟情況最不平等的國家之一；貧窮階級不會獲得政府太大的幫助與福利補助。

這種政策路線也迫使人民努力工作，為自己的未來負責。雖然近年來新加坡提升了稅率，做出數次政策調整，以因應國內日益擴大的貧富差距。

3. 歡迎外資，但拒絕外媒批評

新加坡商業成功的一大原因，來自於她吸引了廣大範圍的外國資本。新加坡試圖追求權力平衡，以掌有獨立的外交政策；她也時常在國際危難時伸出援手，與各國建立友好的關係。

但新加坡的媒體與網路自由相對很限縮，尤其抵制外國記者批評政府。在「無國界記者」（RSF）提出的2015年全球新聞自由指數（World Press Freedom Index）中，新加坡在180個國家中位於153名；較去年滑落3個位置，比俄國還低一名。


2015press



RSF沒有特別解釋新加坡排名退步的原因，但李光耀曾於1980年的國際記者會上表示，美國記者可以在新加坡採訪、撰寫報導，美國報紙也可以在此販售，「但我們不能容許他們預設自己可在新加坡扮演美國媒體在其國內扮演的角色──監督、挑戰及質詢其政權。」

4. 歡迎外國人到新加坡就業

與重視教育的理念相符，李光耀政府一向非常歡迎外國專業人士將專門學問及技術帶入新加坡；新加坡也成為西方專業人士在亞洲尋找機會的理想選擇之一。

但這也引起本國人民對薪資不平等、就業機會受壓縮的不滿。而政府引入外勞，卻沒有提供足夠的保障，也增加新加坡人對外勞的不信任感。2013年2月及5月，新加坡曾因政府發布的《人口白皮書》中準備持續增加外來移民數量，而發生2次街頭抗議事件；參與人數近萬人之多。

5. 李氏家族執政的強權作風

新加坡持續由「人民行動黨」（PAP）一黨專政，且對異議沒有太大的容忍及接受度。雖然新加坡人近年對國內議題參與主動性有增強，但普遍不看好政府會因此做出改變。

同時，權力通常掌握在李氏家族及其親戚手中。李光耀長子李顯龍於2004年成為新加坡總理，先前他曾任副總理、財政部長與貿工部長。李光耀次子李顯揚為民航局主席，先前為新加坡電信總裁。李顯龍的妻子何晶則為淡馬錫控股公司執行長；這家公司股權全屬新加坡財政部，總資產高達1770億美元（新台幣5兆6000億元）。

6. 致力於種族和諧共處

新加坡人口由4大種族組成，包括華人、馬來人、印度人與其他民族，許多來自西方國家。為了避免60年代的種族衝突再現，使國內各大種族和平相處是政府的核心關切之一。新加坡課綱中強調種族尊重，學童也必須學習其他民族的宗教背景及慶祝的節日。

為了紀念1964年7月21日的種族暴動，7月21日為新加坡的「種族和諧日」（Racial Harmony Day）。各學校皆會舉辦紀念儀式，慶祝新加坡多元的文化遺產，與今日致力達成的種族和平。



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中廣新聞網中廣新聞網 – 2015年3月23日 上午7:08推薦7相關內容新加坡資政李光耀病逝 享年91看相片新加坡資政李光耀病逝 享年91
因為肺炎住院一個多月的新加坡建國總理（李光耀），今天凌晨病逝，享年91。（夏明珠報導）

李光耀從新加坡1959年脫離英國自治起，擔任總理31年，1990年卸任後出任資政，一直到2011年才卸除公職。執政期間，他把新加坡從一個落後的小島，建設成全球樞紐，不過他箝制言論自由，打壓反對勢力的鐵腕統治，也招來許多批評。

新加坡總理公署今天凌晨發布聲明，說因為肺炎，已經住院幾個禮拜的李光耀，今天凌晨三點18分過世。

李光耀1923年出生在一個第三代的中國移民家庭，在英國接受高等教育，他是劍橋大學畢業，1950年回到新加坡擔任律師，1954年創建新加坡人民行動黨，1959年，新加坡脫離英國自治，他透過大選成為總理，1963年，新加坡與馬來西亞合併成為聯邦，沒有多久，因為一連串種族暴力，他決定脫離聯邦，徹底獨立，並實現諾言，把新加坡建立成一個平等多元、種族融合的國家。同時替幅員狹小，沒有天然資源的城市國家，建立新的經濟模式。在他的領導下，新加坡蛻變城一個富有、進而高度發展的金融中心，不過這一切都是在高度控制下實現，一直到今天，新加坡依然是全球社會與政治管理最嚴格的國家之一。（圖片取材自網路）
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來源:Yahoo奇摩



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中央社中央社 – 2015年3月23日 上午5:35（中央社記者黃自強新加坡23日專電）新加坡位於馬來半島南端，新加坡雖為彈丸之地，但控制麻六甲海峽，扼歐、亞、澳三洲海陸交通之要衝，地理位置重要，發展迄今已成全球金融重鎮。

新加坡是東南亞國家中科技程度高而富裕的城市型國家，領導人作風偏保守，實施嚴格社會控制。

新加坡曾是英國殖民前哨，後來成為全球最繁華的地方之一，光彩奪目摩天大樓林立，還有1個發達港口。

大部分人口住在部分由政府補貼購買、一般稱為組屋的公共房屋。生活品質堪稱全球最好，但對反社會行為施以嚴厲懲罰。

政府領導多項倡議，目標提升出生率並鼓勵新加坡民眾更謙恭有禮。政府也呼籲公民「把英文講好」，取代極具地方特色的「新加坡式英語」（Singlish）。

華人占新加坡人口的75%以上，其餘則是馬來人和印度裔。星國也有許多外籍勞工，根據政府2013年的預測報告，到了2030年，移民人口將占新加坡人口的近5成。

儘管新加坡是多政黨國家，人民行動黨自獨立以來主導政壇，在選舉中得票率經常輕鬆破6成。

1959年新加坡改為自治邦，51席議員全部改為民選，人民行動黨（People's Action Party）在當年大選中取得43個席次，成為執政黨迄今。

1963年新加坡加入馬來西亞聯邦，由於聯邦當局立法賦予馬來人各項特權，刻意扶植馬來人的經濟、政治地位，李光耀領導的人民行動黨堅決反對，因此與聯邦當局發生摩擦，終於1965年8月9日退出聯邦，成為獨立國家。

新加坡國會採一院制。2011年5月7日舉行的國會大選，人民行動黨在選出的87席國會議員中囊括81席，但得票率60.14％，但較上次選舉得票率66.6％減少6.5％。反對黨工人黨贏得1個集選區及1個單選區，共6席。

新加坡在對外關係上，積極活躍於國際政壇，主張自由貿易，積極參與亞太經濟合作會議（APEC）、跨太平洋夥伴協定（TPP）、區域全面經濟夥伴協定（RCEP），近年來熱衷推動與主要貿易夥伴簽署自由貿易協定，迄今已與60貿易夥伴簽署自由貿易協定。

新加坡基於歷史與政治因素，以睦鄰為首要目標，修好與鄰國馬來西亞、印尼間關係，確保星國領土安全、民生資源的取得與市場機會。1040323

超商5業務--你不知道的超商5業務

你不知道的超商5業務
Yahoo奇摩（即時新聞）Yahoo奇摩（即時新聞） – 2015年3月5日 上午8:53
超商什麼都賣，什麼都不奇怪。現代人生活忙碌，超商稀奇古怪的服務也應運而生，讓你出門在外彷彿在家。而且超商店員可比超人，有三頭六臂處理五花八門的業務，讓你食衣住行吃喝玩樂通通都在超商。

首先來個輕量級的，超商賣3C周邊你可能知道，包括USB、行動電源、介接線、滑鼠等，每年業績可成長超過兩位數，以風景區、轉運站型門市銷售表現最佳。

環島族可能才知道，有些店舖門口設置「i借問站」識別，張貼旅遊地圖以及免費wifi、充電服務、自行車充氣維修器材，提供旅客簡易的旅遊諮詢服務、推薦在地特色，並設有QRcode引導旅客至雲端查詢各項旅遊訊息。

兌換外幣，也許就要問問觀光客，像全家門市提供外幣兌換，是24小時的兌幣服務，且不收手續費。統一超商則提供兌換人民幣服務，門市都集中在台北市。

再來是開車族，不可不知的行動繳費功能，超商可以隨時查詢未繳停車費，再到店印出繳費單，避免逾期未繳遭罰款。

最後是文青、微文青、偽文青，才會知道超商與台北市立圖書館合作，透過超商歸還書籍，列印繳費單後即可至櫃檯完成還書，以後不用拎著拖鞋狂奔趕圖書館下班時間。

植牙意外治好不孕症 七旬老翁老來得子

植牙意外治好不孕症　七旬老翁老來得子

健康醫療網作者： 健康醫療網／記者許碩穎報導 | 健康醫療網 – 2014年12月19日 下午4:45
（健康醫療網／記者許碩穎報導）大多數人知道植牙可以治療牙周病，但你知道牙周病可能導致不孕症嗎？美國加州有位牙周病患者，多年來求子不得，沒想到意外接受植牙手術後，居然讓妻子懷孕了。

收治病例的陳俊龍醫師表示，牙周病是目前台灣罹病率最高的慢性疾病，在歐美約有百分之三十五的成年人患有輕到重度不等的牙周病，然而，台灣罹病率高達百分之九十，可知牙周病的廣泛，非同小可。已有媒體報導，牙周病不僅罹病率高，還會引發心血管疾病外，現在又有最新的研究指出，牙周病還會導致不孕症。

日前有美國媒體報導指出，男性有無牙周病，大大的影響受孕率；同時在德國也有醫師表示，有百分之五十左右的牙周病患者，在治療好牙周病後，讓妻子懷孕的機率大幅的提高了。

哈佛大學牙醫博士陳俊龍解釋，因為人體是一個完整的系統，血液二十四小時都在全身上下流動，所以各個器官間會相互影響。目前已有多起學術研究證明牙齒疾病對心臟病、糖尿病與不孕症都有影響，原因是牙周病的細菌會因口水吞嚥進入血液，通過血液流通到達身體的其它部位（比如睾丸），進而損傷精子，造成不育症。

陳俊龍醫師說，臨床經驗中有位來自美國加州72歲的病患，多年來膝下無子，有次意外的植牙術前，拔掉他患有牙周病部位的牙齒後進行植牙，不久後就傳出他老來得子的消息。

陳俊龍醫師表示，美國報導中提到的牙周病會導致不孕症的理論基礎是以免疫系統為出發點，以男性的免疫系統來說，精子是外來物，為了能讓精子存活，睾丸必須要具備一定的免疫功能，所以只有免疫力較強的男性才會有「合格」的精子。目前臨床上無法證明帶有細菌的精液會有甚麼症狀，但是牙周菌卻可殺死精子或使精子失去活動力。

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