11.30.2015

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10.08.2015

孩子總喊無聊?父母別急著幫忙解決

 

孩子總喊無聊?父母別急著幫忙解決

華人健康網作者文/菜媽的親職教養部落格李顯文老師 | 華人健康網 – 2015年10月6日 下午1:32

【華人健康網文/菜媽的親職教養部落格李顯文老師】孩子為什麼總喜歡向父母抱怨無聊?最大原因就因為這是一個好用的武器——只要他生氣或無助地一直埋怨、哀嘆日子無聊,父母很可能就會讓他看電視、玩電腦/平板/手機,或是帶他出去玩、買最新的玩具給他···那麼孩子當然就會樂此不疲的用此武器(抱怨無聊)來勒索父母。

孩子為什麼總喜歡向父母抱怨無聊?最大原因就因為這是一個好用的武器——只要他生氣或無助地一直埋怨、哀嘆日子無聊,父母很可能就會讓他看電視、玩電腦/平板/手機。

孩子為什麼總喜歡向父母抱怨無聊?最大原因就因為這是一個好用的武器——只要他生氣或無助地一直埋怨、哀嘆日子無聊,父母很可能就會讓他看電視、玩電腦/平板/手機。

不過會問這個問題的家長,往往都不是上述這種被孩子以無聊一勒索,就只會以電視、電腦、平板、手機、還是出遊、新玩具來便宜行事的父母,然而這兩種父母卻仍有一個共同點——都認為自己有責任、義務要為孩子解決無聊這件事。

我曾就這個問題(為何覺得孩子無聊和自己有關?)詢問過一些父母,得到的答案大概不出:
(1)自責、內疚:覺得自己無法給孩子更豐富、有益的生活資源或內容、環境。(2)擔心、焦慮:覺得孩子這樣無所事事,是在浪費時間和生命。

再次證明,父母一旦過度自責、焦慮,很容易就會搞錯問題的歸屬,而急於介入處理屬於孩子的問題、忙著為他扛起問題的責任。

教養秘訣!專家:父母別「幫孩子解決無聊」

事實上,父母這樣「幫孩子解決無聊」只是在鼓勵孩子——只要會高喊無聊,父母就會來為我解決問題。然而孩子的生活要怎麼過?要如何排遣無聊的時光都是孩子自己的事,父母並沒有責任要幫他解決,就像是長輩或朋友向我們抱怨,退休了或是孩子長大了,突然多出許多時間,不知該做什麼才好?日子真是無聊死了!那麼我們會怎麼做?

面對孩子的無聊,父母處理的原則,應該是分享與鼓勵他找出有趣的事物。

面對孩子的無聊,父母處理的原則,應該是分享與鼓勵他找出有趣的事物。
應該是分享、建議他一些我們有興趣又可以排遣無聊的活動、或是提供給他哪些管道可以搜尋、查問這方面的資料,然後就交由對方自行去處理和決定要怎麼辦、應該如何做...對吧?!

面對孩子的無聊,父母處理的原則和方式其實也一樣。因為人與人之間,即使關係再親密,都還是獨立的兩個個體,都有所謂「界限」的存在,父母如果總是一味「撈過界」地去承擔起孩子該負的責任、插手幫他解決他的問題,孩子就永遠學不會為自己負責、以及解決自己的問題。

所以父母可以讓孩子知道——「無聊」或是「排遣無聊」都是他自己的問題,而非父母需要為他解決的事。但是因為孩子經驗有限、能力不足、資源短少,因此父母可以分享經驗、提供意見、協助孩子找出可以排遣無聊的方法,但要讓他自己做決定、去處理,父母只是從旁協助、配合行事而已。例如,孩子決定要挑戰1000片的拼圖,父母就可以陪他選購、鼓勵他完成(建議父母,最好讓孩子先自己付錢購買,如果他拼完,父母就買單付款、將錢還他)。

萬一孩子還是吵著不知如何解決無聊,或者想出的排遣方法都是想要看電視、玩電腦這類無益的活動,那麼父母就放手讓孩子繼續無聊吧!等到他無聊到真的覺得快要死掉,「趨吉避凶」的本能就一定會促使孩子想出如何在無聊中「活命」的好方法了。


10.07.2015

網傳隱形眼鏡5迷思,烤肉不能戴?久戴恐造成失明、白內障?

 
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網傳隱形眼鏡5迷思,烤肉不能戴?久戴恐造成失明、白內障?


BabyHome作者武美齡 | BabyHome – 2015年10月2日 下午12:19

近期網路上盛傳許多有關隱形眼鏡的迷思,例如可以戴隱形眼鏡游泳嗎?隱形眼鏡戴過夜可能會造成失明?長時間戴隱形眼鏡看螢幕會引發白內障?市售角膜變色片容易脫色傷害眼睛?烤肉、吃火鍋時不要戴隱形眼鏡?到底是真是假? 你也有這些疑問卻不知怎麼辦嗎?

圖片來源/

1. 可以戴隱形眼鏡游泳嗎?

根據衛福部的資料顯示,戴隱形眼鏡從事水上活動,可能引起感染、角膜潰瘍,甚至失明。 這是因為水中微生物若吸附在鏡片上,將刺激眼角膜,假若角膜本身有缺損,更可能引起角膜感染。

若水上活動地點在湖泊、河川,更可能引起棘阿米巴角膜炎(Acanthamoeba keratitis),患者會有異物感、流淚、畏光、紅腫等症狀,甚至造成永久性視力損失,因此建議最好避免戴隱形眼鏡從事水上活動。

2. 隱形眼鏡戴過夜可能會造成失明?

長期戴隱形眼鏡過夜,會使角膜上皮細胞缺氧而水腫,且易脫落造成破皮,加上角膜不具血管,白血球等抗發炎的細胞不易進入,因此若感染易演變成角膜潰瘡,嚴重者甚至會導致失明。

就透氧率來談,一般隱形眼鏡依材質分析如下:
1. 硬式隱形眼鏡:透氧率較高。
2. 軟式隱形眼鏡:水膠材質透氧率略低,矽水膠材質透氧率較高。
衛福部建議不論配戴的是哪一款,兩者皆建議每日配戴不要超過8小時。 

3.長時間戴著隱形眼鏡看電腦螢幕,會引發白內障嗎?

造成白內障的因素非常多,最常見的原因是老化,雖然眼部曝露於過多紫外線或放射線,容易產生白內障,但衛福部說明目前還未證實電腦螢幕會對眼睛會造成直接傷害。

值得一提的是,戴隱形眼鏡看電腦螢幕,的確可能增加眼睛不適,因專心盯著螢幕看,眨眼次數會減少,導致淚液快速蒸發,乾眼症狀變得較為明顯,加上戴隱形眼鏡會加重角膜缺氧,而引起角膜水腫、破皮等併發症。

4. 市售角膜變色片容易脫色傷害眼睛,是真的嗎?

角膜變色片在國內被歸為隱形眼鏡的一種,屬「醫療器材」列管,需依藥事法規定辦理查驗登記,確認產品之品質、安全及效能,但近日卻屢屢傳出變色片脫色傷眼的新聞。

食藥署近年在市面上抽驗角膜變色片,將鏡片放在人工淚液中於攝氏37度下進行超音波萃取1小時,均未檢出色素溶出。 變色片是否傷眼,取決於配戴者的使用方式及外在環境,醫師指出,例如把日拋隱形眼鏡當周拋用、帶著隱形眼鏡卸妝等,都是不當習慣,同時更應選購品質有保證的商品,切勿因貪小便宜而購買來路不明的廉價隱形眼鏡或變色片。

5. 注意!烤肉時不要戴隱形眼鏡?

網傳烤肉時溫度太高,隱形眼鏡可能融化在眼球上會拔不下來,衛福部說明隱形眼鏡分為硬式和軟式,硬式熔點約為130~140度,軟式熔點約為50~170度,從常理判斷,隱形眼鏡的材質耐熱度比人體皮膚或眼部組織要高,如果溫度高到讓隱形眼鏡溶化,那皮膚或眼部組織必然已經先受傷,所以理論上是不會發生的。

但是長時間接近高熱環境,例如烤肉或吃火鍋,卻可能讓隱形眼鏡被「烤或蒸到太乾」,黏在眼球上難以拔下。因此醫師建議,烤肉或吃火鍋時應多點人工淚液,隨時替眼睛補充水分,只要鏡片的溼潤度夠,眼球就能感到舒適。此外如真的遇到鏡片過乾的情況,最好馬上休息並點人工淚液,若硬取下可能造成角膜破裂。

孩子20種行為 都是小天才的表現

孩子20種行為 都是小天才的表現

資料來源:健康醫療網
2015年10月02日
記者:許碩穎

每個孩子的個性不同,有著不同的特質與優點,身為父母者,若能用心發掘孩子的天賦,就能幫助孩子日後在各方面的發展。美國哈佛大學研究發現,孩子的日常生活中有20種行為,可對應到不同天分,專家指出,只要父母多加注意,就可以由此挖掘孩子潛藏的才能。

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世界著名發展和認知心理學家、哈佛大學心理學、教育認知學教授霍德加德納(Howard Gardner)研究發現,孩子在日常生活中的20種表現,都在暗示寶寶們有某種天賦與特質,而且可透過日後教育來開發並幫助孩子在此方面獲得許多成就感。
 
高智力寶寶的表現多為:
一、 善於用文字、語言表達各種抽象事物(如,聲音、感情)。
二、 常念給寶寶聽的故事,若是抽換了某個字詞,孩子能夠馬上發現,並加以指正。
三、 喜歡對人敘述某件事,而且細節也能夠描述得一清二楚。
四、 喜歡提問。
五、 喜歡把玩具或用品分門別類,如,按大小或顏色放在一起。
六、 懂得「旋律」,並且可隨著音樂唱歌。
七、 能夠根據聲響準確地判斷出是何種樂器。
八、 能夠準確的記得經常聽見的音樂。
九、 方向感極佳。
十、 外出時,對於經過的路名或巷弄記得清楚之外,還可記憶起何時曾來過此處。
十一、 喜歡作畫或模仿大人寫字,能夠勾勒出各種形體。
十二、 喜歡自己動手做,如拆卸鐘表。
十三、 喜歡模仿大人說話的語氣或電視對白。
十四、 善於觀察大人的情緒,觀察力敏銳。
十五、 大方,懂得應對、適時展現出禮貌。
十六、 看見陌生人,會說出好像某人。
十七、 善於將情緒與行為連結,如,我知道媽媽是「生氣」了才這麼「說」。
十八、 自制力極佳,能夠分辨出「該做的事」與「不該做的事」。
十九、 能夠辨識出兩物品間的差異。
二十、 對於無互動性的玩具興趣不高。

9.14.2015

年輕型乳癌3大特性 易轉移、死亡率較高

年輕型乳癌3大特性 易轉移、死亡率較高


優活健康網優活健康網 – 2015年9月4日 上午8:00
(優活健康網編輯部/綜合整理)

我很年輕,不會得乳癌(I am too young to have breast cancer.)?這個想法大錯特錯!長島千惠年僅24歲就因乳癌病逝、歌手林晏如與阿桑因乳癌過世時,分別只有38歲、34歲,香港藝人嚴淑明在34歲時罹患二期乳癌,在台發展有成的日籍藝人楊思敏,也在25歲時診斷出罹患乳癌,先前甚至有17歲的女高中生罹患乳癌…。這些例子都告訴我們,年輕女性也會得乳癌。

近年來亞洲女性乳癌發病率呈現上升趨勢,而且患者年齡較歐美更為年輕,包括中國大陸、香港、台灣、韓國以及新加坡在內的亞洲各國皆是。2010年,世界衛生組織公布,台灣乳癌的發生與死亡率僅次於新加坡,在亞洲排名第2。

若和美國相較,台灣每15位女性中有1位罹患終生可能罹患乳癌,雖不若美國8位女性中,就有1位罹患乳癌來得高,但特別要注意的是,台灣乳癌好發年齡在45~55歲之間,相較於歐美的55~65歲,台灣乳癌患者的年齡層比歐美年輕了10歲。

此外,和信醫院的研究報告指出,1990年4月~1997年12月,在該院治療的811位乳癌病人中,63%的病人在停經前診斷出罹患乳癌;早發性乳癌(年齡小於4540歲)病人則佔所有病人的29%;台大醫院的統計資料則顯示,台灣35歲以下的乳癌患者比例是9.2%,比美國高出4.5倍。也就是說,在女性停經後罹患乳癌的機率,美國高於台灣(美國約60%、台灣約30%);停經前的罹患率,台灣高於美國,這些數據都顯示,乳癌在台灣女性群體中正出現年輕化趨勢。

如果以年齡來區隔,醫學界普遍將早發性乳癌(年齡小於40歲)分為「年輕型乳癌(Young Breast Cancer)」與「極年輕型乳癌(Very Young Breast Cancer)」。歐美定義40歲以下得病屬年輕乳癌,35歲以下則稱為極年輕型乳癌;韓國的乳癌基金會(Korean Breast Cancer Foundation),把35歲以下就定義為年輕型乳癌,而台灣,大致也以35歲以下認為是年輕型乳癌。

歐美研究發現,年輕型乳癌具有以下幾種特性:
1)年齡較輕的乳癌,具有較大的比例是比較不好的腫瘤細胞類型。
2)腫瘤細胞較具有增生的能力,較為活躍。
3)半數以上的年輕型乳癌其腫瘤較多為荷爾蒙接受體陰性(荷爾蒙受體指的是:ER雌激素受體、PR黃體素受體。ER與PR是乳房腺體中的兩種激素,存在於正常的乳腺細胞中。如果罹患乳癌,這兩種受體都會受損而失去局部或全部功能),這也代表其預後(指治療後患者的康復和恢復情況)較不佳。特別是35歲以下的極年輕乳癌,其乳癌細胞惡性度高,分化不良,預後不佳,容易復發,如長島千惠就是典型的例子。雖接受乳房全切除加上化療與放射線治療,依然遠處轉移。

其實,乳癌本身不會導致死亡,死亡的主要原因是轉移至肺部、肝臟等器官,長島千惠最後就是因為轉移到肺部,導致肋膜積水、呼吸衰竭而死亡。臨床觀察到,年輕女性通常不自覺乳癌會發生在自己身上,多抱著「應該不會是我」的忽視心態,即使被告知罹患乳癌,也因為年輕乳癌較少見,周邊缺乏可以諮詢或商談的對象,又害怕上醫院檢查、治療。因此,往往錯失黃金治療時機。殊不知,年輕女性罹患乳癌的死亡率往往較年長女性來得高,因為愈年輕癌細胞愈活躍,新增的血管愈旺盛,愈容易轉移。

(本文摘自/預見/百香果出版)

9.03.2015

防金針花漂白!4簡易判斷法聰明挑

 

防金針花漂白!4簡易判斷法聰明挑

花媽因為橘子一直吵著要喝金針花湯,只好跑到市場去尋找金針花,到了市場卻看到各式各樣的金針花,有些看起來很漂亮,有些卻看起來醜醜的,但不漂亮的價錢卻沒有賣得比較便宜,到底為什麼會這樣呢?
金針花如果沒有漂白過,賣相會很不好,但是如果加入的漂白劑(二氧化硫)過量,不小心食用了可能造成呼吸困難、腹瀉、嘔吐等症狀,所以選用安全的金針花是很重要的,但是到底要怎麼選呢?
避免來路不明
購買的時候要選用原包裝的,盡量不要買散裝的乾金針花,而且包裝上要有貼微笑金針標示的「台灣金針標章」,因政府有嚴格要求食品要依照輔導單位規定的包裝袋包裝,包裝袋上會列出成分、出產單位及輔導單位,這些經過檢驗合格的金針花才健康。
4簡易判斷法:
最簡單的判斷方式不外乎是以下這幾種:
1.外表鮮豔的不要買
2.聞起來有酸敗位,或有藥水味的不要買
3.用手觸摸有潮溼感覺的不要買
4.散裝的不要買
(關鍵字: 二氧化硫 , 挑選 , 漂白 , 金針花 , 檢驗 ) 


  https://www.top1health.com/Article/248/28242#0903ma                     

8.30.2015

「公子」變貧童 29歲拚出4家餐廳

「公子」變貧童 29歲拚出4家餐廳

聯合新聞網作者記者喻文玟╱台中報導 | 聯合新聞網 – 2015年8月30日 上午8:05

29歲的邱欣慶在公益路經營中式餐廳「況味慶」,他小學五年級時父親經商失敗,欠下大筆債務。他11歲進入職場擔任「辦桌助手」小童工,一路半工半讀,當兵前遇到香港師傅邀他到鴻禧山莊擔任助手,學了一手功夫菜,退伍後創業。

邱欣慶說,小五以前家境富裕,每天專車接送,要什麼有什麼,父親投資失利,一夕間從「公子」變成貧童。家中有6個小孩,雙親經濟壓力沈重,在家中他排行老五,4個姊姊很會唸書,他對餐飲有興趣,開始當學徒到處學辦桌。

邱欣慶回憶,國中畢業想直接投入職場,師傅鼓勵他至少要高職畢業,才不會被瞧不起,於是他考上台中高農進修部,白天打工,夜晚讀書,清晨送報,每天睡眠時間3、4小時。

當兵前,邱欣慶遇到香港廚師,邀他到前總統李登輝的鴻禧山莊當助手,當兵時又遇到一位將軍,覺得他的菜很好吃,國防部每次辦宴會就找他來煮;退伍後又獲邀擔任前總統陳水扁御廚3年,這些時間、勞力換來的經驗,都成為現在創業開店的招牌功夫菜。

邱欣慶目前有4間餐廳,旗下員工100多人,他說,剛創業年輕氣盛,覺得自己經歷非凡,不懂得和員工溝通,底下人員離職率高,後來反省自己的腳步和態度,學習謙卑,並經常送米、送油給社福單位,或邀請弱勢學童到餐廳用餐,分享人生故事。

「改命、改運、不如改個性。」邱欣慶分享,人生無法一帆風順,經常鼓勵小朋友不要氣餒、不要怕別人眼光,只要自己心態調整好,努力向上,一定會成功。

「況味慶」老闆邱欣慶11歲當學徒,29歲拚出4間餐廳。 記者喻文玟/攝影

「況味慶」老闆邱欣慶11歲當學徒,29歲拚出4間餐廳。 記者喻文玟/攝影

8.14.2015

水果當正餐吃 婦人血糖飆破千昏迷送醫

 
  • 水果當正餐吃 婦人血糖飆破千昏迷送醫

  • 優活健康資訊網/uho新聞部-

  • 水果當正餐吃 婦人血糖飆破千昏迷送醫
    (優活健康網記者談雍雍/綜合報導)夏日炎炎,水果正甜,但可別讓水果成為血糖失控的隱形幫兇!一名平時血糖控制甚好的糖尿病婦人,近兩週被發現精神不濟、疲倦不已,體重一下子減輕5公斤,因意識模糊被送至急診,量測其血糖值高達一千,甚至造成急性腎功能受損,被診斷為「高血糖高滲透壓狀態」;所幸及時住院治療,給予大量輸液及使用胰島素控制後,血糖回歸正常並順利出院。

    病人為何會血糖急速竄升?成大醫院內科部內分泌及新陳代謝科林景翰醫師說,個案因家裡栽種的水果產量過剩,所以食用了大量的荔枝、鳳梨、西瓜,更有幾餐飲食以此代餐,導致本身血糖飆高,近而演變為需要住院的情形。

    水果潛藏高糖份 恐是血糖飆升殺手

    據國健署的監測報告,成人罹患糖尿病的比例逐年升高,其中更潛藏部分尚未被診斷的個案;甚至有許多人自恃身強體壯,對於飲食習慣並不注意、毫無限制。加上大眾或許知道高血糖,與含糖飲料及甜點蛋糕等加工品的攝取相關,但往往輕怠疏忽水果其實也富含糖份,特別是台灣出產的水果味美汁甜,一旦大快朵頤而沒有節制,造成血糖飆高的例子比比皆是。

    糖尿病友應把握以下幾個注意事項,才能輕鬆控制血糖:均衡飲食、定時定量、維持體重、清淡低油、少糖少鹽、控制醣類攝取。6大類食物應該平均攝取:全穀根莖類、低脂乳品類、水果類、油脂與堅果種子類、豆魚肉蛋類、蔬菜類,一樣都不能少。

    拿捏水果份量 糖尿病友也能享受美味

    而讓糖尿病友又愛又怕的水果,只要能夠謹記份量計算,依然可以享受水果的甜美滋味,而不會造成體內血糖的負擔。像是水果一份=1顆青龍蘋果(小)=3/4顆杏水梨=半根香蕉(中)=1顆柳丁=1片西瓜(連皮約半斤)=1顆土芭樂=1/3顆泰國芭樂=2粒蓮霧=13顆葡萄=9顆荔枝=2個半圓片鳳梨=1顆半奇異果。

    林醫師也提醒糖尿病友,平時應遵從醫囑,定時服用藥物或注射胰島素控制血糖,自我監測血糖;在日常生活中也可多聽營養師及衛教師的建議,適時調整飲食習慣及建立規律的運動模式。


    7.16.2015

    醫院疏忽造成這2對雙胞胎截然不同的人生

     

    醫院疏忽造成這2對雙胞胎截然不同的人生

    NOWnewsNOWnews – 2015年7月15日 下午2:56

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    • 我們常會感嘆命運捉弄人,但對這兩對同卵雙胞胎來說更是如此。觀賞相片
      我們常會感嘆命運捉弄人,但對這兩對同卵雙胞胎來說更是如此。
    國際中心/綜合報導

    我們常會感嘆命運捉弄人,但對這兩對同卵雙胞胎來說更是如此。
    27年前,有兩對同卵雙胞胎在哥倫比亞波哥大(Bogotá)一間醫院同時出生,但卻因為醫院的疏忽,使得4人從小就在兩個家庭被當作是異卵雙胞胎養大。

    這兩對雙胞胎就在不知情的情況下,各自生活了數十年。直到有一天,喬治(Jorge)的同事萊拉(Laura)到威廉(William)的肉舖去買肉,萊拉以為是喬治在賣肉,但熱情打招呼後,威廉卻告訴他,自己不是喬治,也不認識他。

    後來萊拉將此事告訴喬治,但喬治卻告訴她,雖然他有個雙胞胎兄弟卡洛斯(Carlos),但卻是因為是異卵雙胞胎,長得和他完全不像。不過後來當萊拉給喬治看了威廉的照片之後,他驚呆了,因為他發現照片中的人真的跟自己長得一模一樣。

    喬治後來將此事告訴自己的兄弟卡洛斯,兩人開始懷疑是否真的是抱錯了,但卡洛斯卻有些抗拒去發掘事實的真相,因為他一直覺得喬治的表現和父母較為相似,自己則顯得格格不入。不過最終兩人還是決定在2013年和對方見上一面。

    見了面後才發現,原本的雙胞胎應該是喬治和威廉以及卡洛斯和瑋柏(Wilber)才對。不過誰知命運攪局,最後4人的狀況是威廉和瑋柏一起生活在貧困的鄉下,兩人繼承家業在肉舖工作。在城市長大的喬治和卡洛斯,雖然家境也不是很好,但因為住在城市機會較多,一個成了工程師,一個則成了會計師。


    7.13.2015

    馬數百萬人才外流‧專才為何不回來?

     
     

    馬數百萬人才外流‧專才為何不回來?

    2015-06-11 11:15
    •     
    根據英國招聘及人力資源服務公司海斯(HAYS)於2014年3月的調查表明,有93%大馬人欲離馬,到國外尋求工作機會。
    • 英國招聘及人力資源服務公司海斯在2014年3月的調查表明,有93%大馬人欲離馬,到國外尋求工作機會。
    • 每日都有成千上萬的大馬人不辭辛勞地越過長堤,往返兩國只為了更好的工作前景和更好的薪資;然而更窮困國家的船民,卻把大馬視為淘金天堂。
    • 邱千勤(後排居中站立者)最大的願望是回國服務,但政客發表的極端種族言論是他卻步的原因。
    • 韋敏琳在新加坡任職幼兒教育工作者已經長達十年,坦言一旦開始在新加坡工作就無法回頭。
    • 陳科葓指治安是否改善才是他考慮回國的主要原因。
    "人離鄉賤",在文化衝突,生活習慣不同的陌生國度覓生計,一切從零開始,顯然要比在熟悉的故土艱辛許多,可是至今還有數百萬大馬人長居海外,甚至紮根,讓遊子們一去不復返的原因又是甚麼?
    人才外流,是我國老生常談的問題。一些人才到國外工作後,成為了外國的永久居民,甚至全家移民到國外。
    逾144萬大馬人散佈全球
    根據2013年6月聯合國發表的普查報告顯示,約有144萬5千890人在大馬出生的人散佈居留在全球各地,僅僅在新加坡就估計有104萬4千994人,其次是澳洲,料有14萬5千227人居留該國。
    英國《電訊報》報道,大馬自1957年獨立以來,共有逾200萬人移民英國,其中只是在2013年就有約9千人移居當地。
    而在2011年世界銀行發表的"馬來西亞經濟監督:人才流失"報告中更指出,在截至2010年為止,大約有100萬名大馬人移民海外,有57%移居新加坡,以華裔為主,其餘人口則分別流向澳洲、美國、英國、加拿大和汶萊,當中有三分之一是高技能人才。
    移居澳大馬人40%擁高學歷
    阿德雷德大學人口專家雨果教授(Graeme Hugo)發佈的《大馬人經濟研究文獻》中提到,移居到澳洲的大馬人,其中40%均擁有大學學士學位或更高的學歷,在1997至2009年期間,專業人士以及副教授級別的人員更多達1萬1千953人。
    前外交部副部長柯希仁更曾在國會上透露,從2008年3月到2009年8月期間,就有30萬大馬人前往海外工作,這些人大多都是來自金融、科技和工程領域。
    為了邁向高收入國的目標,首相納吉於2011年10月推介經濟轉型計劃,需要大量高技能專才,於是開始重視這個日益加劇的問題,進而成立了大馬專才機構,前往海外各地展開遊說工作,希望能吸引流失在海外的人才回流。
    專才回流計劃推行至今已數年,大馬專才機構透露,在這3年間,已經有超過2千500項大馬專才回國計劃申請獲得批准。
    這樣的數據是否顯示可解決人才外流的問題?政府所推出的各種優惠政策是否奏效?而又是甚麼原因,把許多優秀的大馬人往外推?
    曾經成為大馬專才機構招手目標的邱千勤在2004年前往英國利物浦攻讀醫科,目前在當地一家醫院任醫生一職,正在修讀急症以及深切治療部專科。
    儘管他已經在當地購置房產,也取得英國的永久居留證,可是對於是否考慮從此就在英國落地生根,他依然沒有答案。
    "我當醫生的初衷是想服務大眾,想幫助更多的弱勢群體,最大的願望是回國服務,提昇大馬的醫療水平。"
    願望是美好的,現實是糾結的。大馬專才機構到英國遊說在當地從事醫生的大馬人回國,但是所開出的優渥條件,和其他成為他回國阻力的因素相比,並沒有吸引力。
    邱千勤:大環境改變才回國
    雖然身處異國他鄉,邱千勤依然時刻關注大馬的時事動態,除卻憂慮治安問題,一些政客發表的極端種族言論,是他卻步的其中一個原因。
    "在10年前,或許同工不同酬是最大的原因,但現在更多是因為政治的因素以及治安的問題,最重要的是,馬來西亞是否已經準備好,摒棄官僚主義、裙帶關係,接受不同膚色、不同種族的人服務?"
    他說,有許多同學畢業歸國後,帶著一股雄心壯志申請到中央醫院準備學以致用,奈何被分配到各地的醫院後發現,醫療設備的不足,讓他們無法充份發揮所長,而不公平的升遷制度,令這群有志青年心灰意冷,離開政府醫院,開設診所甚至轉戰整形領域。
    邱千勤無奈表示,只有大馬的大環境改變後,他才會回國發展。
    新幣好賺?
    大馬人前往發展國家工作,主要原因無非是該國匯率高,同工不同酬,能獲得較高收入,而離我國最近的新加坡,其地理位置和匯率便成為打工一族的最佳選擇。幼兒教育工作者韋敏琳也是其中一分子。
    近三倍匯率的新幣,散發著誘人的耀眼光芒,令不少"馬勞"前仆後繼地湧入新加坡。可是新幣真的那麼好賺嗎?
    韋敏琳:每日往返馬新早出晚歸
    新加坡寸土似金,房租價格自然高企不下,所以還是有許多大馬人選擇每日往返馬新,情願乘搭巴士,天天出入境再轉換其他交通工具回家,早出晚歸。
    韋敏琳和丈夫家住柔佛新山,但比其他乘搭巴士上班的"馬勞"幸運的是,由於丈夫擁有新加坡的擁證,購買了該國的汽車,因此能免受擠巴士之苦,開私家車越堤入境,當然這種舒適也得付出高昂的代價,調漲的過路費和通關費造成的經濟壓力自是不言而喻。
    因為上班時間是早上7時,她必須每天清晨5時起床出門,塞在車龍裡緩緩行駛,到新加坡上班;傍晚6時下班後,同樣堵在長長的車龍中,大約8時多或9時才到家,可以說是名副其實地"披星戴月"。
    治安是關鍵
    大馬的搶劫、攫奪等罪案層出不窮,新山、古晉和吉隆坡更曾被列為世界犯罪率最高的城市前20名,人心惶惶不在話下。
    邱千勤感嘆在英國,即便是他值班至凌晨1點鐘,走在大街上,他也無需憂心人身安全問題。
    陳科葓:大馬物價越來越高
    對此,在澳洲阿德雷德"巴黎藍帶廚藝學校"任職行政人員的陳科葓也有同感,甚至認為治安才是決定是否回國的首要條件,收入和消費水平則是次要問題。
    "治安是否改善,人身安全是首要問題。也有朋友告訴我,大馬的物價越來越高,能用工資買到東西越來越少,這些都是我考慮的因素,也是讓我卻步的原因。"
    外國月亮未必圓
    雖然國外的環境、前景看著無比吸引人,實際上卻也面對種種考驗和不如意,並非每個人都能克服文化差異這道門檻,活得如魚得水。
    在英國居住超過10年的邱千勤舉例,社交場合從嘛嘛檔到酒吧,從原本選擇繁多的美食到單調的炸魚薯條,就讓他感到無所適從。
    陳科葓則在上大學期間,清楚意識到自己的思考模式與當地學生的不同,慢慢學會接受和融會貫通。
    儘管他們三語皆通,但由於用詞和發音不同,他們仍需通過閱讀報章惡補英文,努力練就與當地人無異的英語發音,以便儘快融入當地社會,爭取在申請永久居留證時,達到作為首要考量條件的英文和英語的水平,同時也要打破因英語非母語的關係,在尋找工作時所面對的質疑。
    他們亦坦言,歧視的現象時有發生,就算是僅隔一座長堤的新加坡,歧視的問題還是很難避免,比如將大馬人稱作"聯邦人"等等。
    薪水差異‧難回頭
    雖然韋敏琳每天至少花4至5小時往返馬新,偶爾刺耳的"聯邦人",循環反复地過了10年,但出於薪資的考慮,以及其他緣由,令她至今依舊沒有考慮回來大馬工作。
    "我當年是用統考文憑在新加坡升學,並考獲當地的幼兒教育資格,可是這張文憑在大馬是不受承認的。"
    此外,她表示新加坡的幼兒教育重視多元化發展,比較鼓勵學生通過遊戲、動手操作來學習,這是在大馬無法實行的。再者,一旦在國外工作,匯率和年資造成的薪水差異,就很難再讓人回頭接受大馬的薪資水平。
    新加坡、澳洲及英國的移民政策實行積分制,職業和學歷是評估加分的條件,吸引了大量高技術人士。
    "取"和"捨"
    在國外定居,無疑是寄人籬下,所以要懂得入鄉隨俗,遵守當地的"遊戲規則",也要清楚明白自己的目標,否則最終可能會落得兩頭不到岸的下場。
    人人都在尋找一個完美天堂,奈何這世上沒有烏托邦,而人生只是一個充滿了"取"和"捨"的選擇題,要在哪裡落腳,只能在權衡輕重後,作出最適合的抉擇。
    (星洲日報‧報導:葉洢穎)

    7.08.2015

    「雷射近視」手術:竟然是醫學界的一個驚天陰謀?

    「雷射近視」手術:竟然是醫學界的一個驚天陰謀?

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    雷射近視手術。(圖/南都周刊)
    雷射近視手術。(圖/南都周刊)
    近年來,近視發生率有逐漸升高的趨勢,有強烈摘掉眼鏡意願的人不在少數。雷射手術矯正近視給有這樣意願的人提供了一種選擇。不過,關於「近視手術致盲」、「近視手術是騙局」的傳聞一直以來都存在。
    一名患者實施了LASIK手術,之後視力竟大幅回退,且有大量不規則散光,後來到另一家醫院檢查,最後確診為圓錐角膜。實行了LASIK後所產生的圓錐角膜目前在醫學上被認為是絕症,最後只能用角膜移植來解決問題!在許多醫院的眼科中心,為什麼仍有那麼多醫生帶著眼鏡?為什麼放著那麼好的手術不做?一直在幾個月前,我才弄明白這是個陰謀!近視手術是近年來醫學界最大的陰謀!
    LASIK手術是什麼?

    所謂LASIK手術,全稱是「准分子鐳射原位角膜磨鑲術」(laser in situ keratomileusis, LASIK),手術對象是人的角膜。理想狀態下,眼睛把入射光聚焦到視網膜上,我們就能看清楚東西了。但是近視的人的焦點在視網膜之前,通過配戴近視眼鏡——凹透鏡能使光線發散,將焦點後移到視網膜上,達到矯正近視的作用。手術矯正近視則是通過改變眼球的屈光結構來調整光線的聚焦。角膜提供了整個眼睛屈光力的約2/3,LASIK手術正是通過改變角膜屈光率來達到矯正近視的目的的。手術的過程說起來並不複雜:先在角膜中心區表面切削一個大約100-180微米厚的帶蒂皮瓣並翻起,暴露皮瓣下角膜基質,然後利用高能准分子脈衝鐳射燒灼一定厚度的角膜基質,最後將皮瓣蓋回原來的位置,無需縫合。角膜上皮細胞會在24-48小時之內完全修復。緊接著它們的基底膜,也就是前彈力層也會逐漸修復。
    也許看完LASIK手術的過程你會明白。(圖/大連何氏眼科醫院)
    也許看完LASIK手術的過程你會明白。(圖/大連何氏眼科醫院)
    LASIK手術的風險

    網路文章中對LASIK手術的質疑,主要集中在該手術對角膜結構的影響以及後續發生圓錐角膜甚至失明的風險之上。事實證明,LASIK手術矯正視力的短期和長期效果都令人滿意,術後晚期屈光不穩定的發生率低於1%,並非網文所稱會在短期內惡化。不過,術前近視度數越高,術後發生視覺障礙併發症的幾率也越高。術後發生角膜持續變薄(膨脹惡化為所謂圓錐角膜)的幾率也在1%以下(參考文獻4-6報告發生率分別為0.04%,0.2%和0.6%),並非網文所稱的那樣成為身體裡的「定時炸彈」。

    降低術後視覺障礙併發症的發生幾率,LASIK術後剩餘角膜厚度是關鍵。實驗證明,角膜厚度是影響角膜強度的主要因素。剩餘角膜基質越厚,發生圓錐角膜的風險也越小。在一項以貓眼為物件的動物實驗中,研究者將貓眼分為4組分別進行LASIK和PRK(准分子鐳射角膜切削術)。術後對角膜後表面的前突量進行測量,證實與角膜皮瓣相比,剩餘角膜基質過薄是術後角膜後表面前突形成圓錐角膜的主要原因。目前國際上以250微米為限,但低於此限是否一定會發生圓錐角膜,或高於此限就一定不會發生圓錐角膜,尚無實驗資料證實。有學者對LASIK術後殘留角膜基質床厚度的安全值及術後角膜後表面曲率的穩定時間進行研究,結果發現LASIK術後早期角膜後表面中央均有不同程度向前膨隆,角膜基質床越薄者前膨趨勢越明顯,角膜基質床越厚者1年內角膜後表面曲率穩定或回復越明顯。所有病例角膜後表面曲率在術後2年與1年的比較中差異均無顯著意義。可見,只要術前準備充分,保證眼睛符合手術條件,術中保留足夠的角膜基質,角膜後表面曲率會隨時間趨向穩定甚至回復,並不會發生角膜越來越薄以致失明的問題。

    降低風險,術前評估很重要

    如同所有其他手術一樣,LASIK手術也有其適應證和禁忌證。在實施手術前,醫生會對患者的身體情況進行全面評估,往往手術本身只需要十分鐘,而術前檢查則要花費數小時甚至數天。只有符合手術條件的眼睛才能在LASIK術中獲益,同時將風險降至最低。接受手術的患者近視情況應已保持穩定2年以上,600度近視以下矯治效果較高度近視更理想。一般來說,年齡最好不要低於21歲。患有類風濕關節炎,系統性紅斑狼瘡,乾燥綜合征等自身免疫病患者不適宜進行LASIK。懷孕和哺乳期婦女也不能接受這項手術。術前要進行角膜厚度測定,正常角膜厚度應在490微米至650微米之間。瞳孔直徑不宜過大,否則術後易發生眩光等問題。另外,還要排除其他眼部疾患如感染,青光眼等情況。總之,審慎地評估,嚴格掌握手術適應證是手術安全的前提。

    對於「中國的廣大眼科醫生將LASIK手術廣泛適用於臨床,是把廣大患者的眼睛當作試驗品」的指控,是有失公允的。其實從1983年Trokel開始的動物實驗,到1988年第一例PRK手術至今,准分子鐳射角膜屈光手術已經開展了有23年了。對於一類手術來說,時間並不短了。並且任何手術都是在不斷發展的,屈光手術也是在不斷發展的。在1995年,美國FDA即批准了將准分子鐳射用於近視眼矯治。而今天的LASIK也不是15年前的LASIK了,在手術效果以及安全性上都有了很大的進步。在其他國家也有鐳射近視矯治手術的開展。據估計,只在 2003年一年,全美就有110萬人接受了鐳射近視矯治手術。

    至於「為什麼醫生自己不去做LASIK,卻還要戴著眼鏡?」這個問題,其實並不奇怪。就好比整形科大夫並不是個個都要割雙眼皮墊鼻子隆胸削下巴,賣堅果的小販一日三餐並不都拿糖炒栗子當飯吃一樣,需求才是
    第一位的。何況,確實也有醫生們去做LASIK的。

    結論:謠言破解。 作為一項手術,LASIK確實有一定的風險。手術前把好評估關,是獲得理想效果、降低術後視覺障礙併發症的關鍵。

    文章來源:科學人
    出版編輯:邱筱茜
    關鍵字:LASIK近視手術雷射

    6.20.2015

    5大NG和服穿法

    哈日族看過來 5大NG和服穿法

    Yahoo奇摩新聞作者: | Yahoo奇摩新聞 – 2015年6月10日 上午8:22

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    • 哈日族看過來 5大NG和服穿法(中央社)看相片
      哈日族看過來 5大NG和服穿法(中央社)
    最近日圓貶值,大批台灣人前往日本旅遊,和服體驗也成為必排行程之一,但你真的穿對和服了嗎?日本和服專家中野滋告訴你5大NG和服穿法,絕對不要穿錯。

    中野滋指出,曾在東京淺草看到觀光客穿著和服,由於走路的姿勢、儀態都「太過豪邁」,讓人一眼就看出她們不是日本人,一問之下才發現她們來自台灣。

    中野滋直言,體驗和服不應只是穿著和服,更應該連同姿勢、儀態、穿法都要到位,否則不能真正稱得上體驗,而他也公開5項國外觀光客的NG穿法,想要體驗和服文化的人一定要記住!此外,中野滋表示,日本傳統服裝分為浴衣和和服,其中浴衣又分為一般在家中穿的浴衣和夏季穿出門的浴衣;和服也有一般訪友的款式,和出席典禮時的禮服,必須依照不同的時間、場合搭配。

    5大NG和服穿法

    1、走路外八:
    台灣人常犯的錯誤之一,平常穿布鞋、拖鞋走起路來太豪邁,就算換上了包緊緊的和服依然不自覺得大步邁開步伐,美感瞬間喪失殆盡。中野滋提醒,穿上和服後姿勢反而是比較內八,步伐也應該較小,避免2腿開開失去美感。

    2、和大自然爭艷:
    中野滋表示,女人再美都比不上大自然的美,因此挑選和服款式時絕對不能和花朵爭艷,像是櫻花季時就不能穿有櫻花圖案的和服,只能在櫻花來臨前穿,他也建議穿下一個季節的花色,作為下一個季節來臨前的預告。

    3、領口太開:
    和服追求的是若隱若現的美麗,無論是和服或是浴衣,絕對是要包緊緊,唯一能夠露出來的是後頸,也是日本男性公認最性感的地方,其他像是手腕也是可以露出的地方,至於熱褲或小背心,露太多反而喪失了吸引力。

    4、凌亂的衣著:
    中野滋說,常常看到國外觀光客和服後的蝴蝶結凌亂翹起,或是下擺沒有對齊,究其原因是坐下後沒有注意導致這些衣著變得凌亂,因此穿和服時一定要隨時注意這些小細節,一有變形就要隨時調整。

    5、手擺的位置:
    不只衣著,連手擺放的位置也要講究。中野滋表示,和服的穿著方式是「左衽」,也就是領子要左上右下,因此手如擺在前方,就要自然的將左手疊在右手上,跟服裝維持同一個方向,而這點是也是國外觀光客常忽略的小細節。

    https://tw.news.yahoo.com/哈日族看過來-5大ng和服穿法-002208835.html#0611sm1


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    6.12.2015

    https://tw.travel.yahoo.com/news/%E5%8F%B0%E7%81%A3%E4%B9%8B%E5%85%89-2015%E5%85%A8%E7%90%83%E6%9C%80%E4%BD%B3%E6%97%85%E9%81%8A%E5%9F%8E%E5%B8%82-%E5%8F%B0%E5%8C%97%E6%8E%92%E5%90%8D%E7%AC%AC16-231900519.html#0611sm

    【台灣之光】2015全球最佳旅遊城市,台北排名第16!

    Yahoo奇摩旅遊 ( 2015/06/09 Yahoo奇摩旅遊 文/Vinge 圖/CNN )
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    萬事達卡(MasterCard)最新發表的旅遊研究顯示,2015年全球最佳旅遊城市排名(Global DestinationCities Index),在全球的132個大城市中,英國倫敦榮獲冠軍寶座,是2015年度世界觀光客最多人次造訪的國家,而台北市維持去年全球排名第16位,雖然並未擠入觀光客的前十大最愛城市,但仍名列於觀光客成長率排行榜的第7名,旅遊人次預計將增至655萬。
    英國倫敦榮獲2015最佳旅遊城市
    英國倫敦榮獲2015最佳旅遊城市
    信用卡公司萬事達卡(MasterCard)公布2015年全球最佳旅遊城市排名,依過夜的國際旅客人次和過夜國際旅客的消費金額進行排名,報告引用包括聯合國、國際貨幣基金等單位的資料分析全球132個城市。

    今年英國倫敦榮獲最佳旅遊城市,預計2015年共有1882萬人次遊客前往,同時消費額預料將成長2.3%至211億美元,蟬聯旅客消費最多的城市。曼谷居次的原因推測可能是因泰國近年來政權不穩造成暴動,使得觀光客一度退避三舍的緣故,不過最近泰國的觀光人數再度開始成長,預計旅遊人次有1824萬,旅客消費總額為124億美元。
    新加坡著名地標魚尾獅公園
    吉隆坡雙子星塔華麗閃耀
    觀光客最愛造訪城市5個在亞洲
    其他觀光客最愛造訪的城市有5個城市在亞洲,排名第3至第10名的城市依序為法國巴黎、阿拉伯聯合大公國杜拜、土耳其伊斯坦堡、美國紐約、新加坡、馬來西亞吉隆坡、南韓首爾和香港。前10名城市都呈現雙位數的年複合成長率,而且無論在基建、遊客消費力等都持續成長。
    全球觀光客成長率台北名列第7
    全球觀光客成長率台北名列第7
    至於「全球觀光客成長率」排行榜中,根據2009年至2015年的旅遊人次年複合成長(CAGR)計算,台北市以14.9%的成長率名列第7,稍稍領先日本東京的成長率14.6%,也贏過曼谷的11.7%;至於成長率第一的是斯里蘭卡的首都可倫坡,接著是中國成都和阿拉伯聯合大公國的阿布達比。
    觀光客最愛造訪的城市有5個城市在亞洲,包括香港
    旅客人次和消費預測排名第11
    同時萬事達卡預測,赴台北的國際旅客人次預計由去年的638萬成長2.5%至今年的655萬,在全球132個參與調查的城市中排名第11,亞太地區排名第6,次於曼谷、新加坡、吉隆坡、首爾、香港,領先上海一個名次。

    不過,在旅客消費預測方面,旅客在台北消費從2014年的95億美元縮減至92.8億美元(約合新台幣2860億元),下滑2.3%,在全球排名下滑至第11,亞太地區排名第5,次於首爾、新加坡、曼谷及吉隆坡。
    巴黎名列觀光客最愛城市第三名
    全球觀光客最愛的十大城市排行:(造訪人次)
    1. 英國倫敦(1882萬人)
    2. 泰國曼谷(1824萬人)
    3. 法國巴黎(1606萬人)
    4. 阿拉伯聯合大公國杜拜(1426萬人)
    5. 土耳其伊斯坦堡(1256萬人)
    6. 美國紐約(1227萬人)
    7. 新加坡(1188萬人)
    8. 馬來西亞吉隆坡(1112萬人)
    9. 南韓首爾(1035萬人)
    10. 香港(866萬人)
    杜拜的極致奢華也相當令人嚮往
    全球觀光客成長率最高十大城市:
    1. 斯里蘭卡可倫坡(21.1%)
    2. 中國成都(20.7%)
    3. 阿拉伯聯合大公國阿布達比(20.4%)
    4. 日本大阪(19.8%)
    5. 沙烏地阿拉伯利雅德(18%)
    6. 中國西安(16.2%)
    7. 台灣台北(14.9%)
    8. 日本東京(14.6%)
    9. 秘魯利馬(13.9%)
    10. 越南胡志明市(12.9%)